Aulão de Mobilidade, Funcional e LPF

No dia 23 de novembro, teremos um evento especial pela manhã que você não vai querer perder! Um aulão que combina Mobilidade, Funcional e LPF, prometendo um início de dia cheio de energia e bem-estar.

Programação do Evento

  • Horário: 09h da manhã
  • Local: Shopping Multi Open

Aulão de Mobilidade

A primeira parte do evento será a aula de Mobilidade, ministrada pela renomada Sybilla Pugsley. Prepare-se para melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento através de exercícios cuidadosamente planejados.

Treino de Funcional

Em seguida, a Personal Andressa Rangel conduzirá um treino de Funcional. Este tipo de treino é excelente para melhorar a força, a resistência e a coordenação, utilizando movimentos que imitam atividades cotidianas.

LPF – Low Pressure Fitness

Para finalizar, teremos uma sessão de LPF (Low Pressure Fitness). Este método inovador combina técnicas de respiração e postura, visando reduzir a pressão abdominal. É uma prática ideal para quem busca fortalecer o core e melhorar a postura.

Vem comigo!

Desta vez o convite é para prestigiar assistindo pois as vagas são limitadas e desta vez já estão todas preenchida, fique ligada para o próximo evento e participe também.
Esperamos por você para um dia repleto de aprendizado e saúde!