aula

https://www.andressarangelpersonal.com.br/wp-content/uploads/2020/09/WhatsApp-Video-2020-09-21-at-08.59.59.mp4 Quero fazer um convite especial para VOCÊ! Venha fazer uma aula do método LOW PRESSURE FITNESS comigo. Inscrição até o dia 06/10 A aula ficará disponível no meu canal do youtube para todos que fizerem sua inscrição no formulário abaixo. Após o período de inscrição vou enviar um e-mail para você com o link para acessar sua aula. Vamos juntas experimentar o método LOW PRESSURE FITNESS ( LPF), onde trabalharemos fundamentos técnicos de respiração e postura. O método é capaz de reduzir até 12 cm de circunferência abdominal através do reposicionamento dos órgãos internos e ativação dos músculos abdominais mais profundos, regulando a PIA (pressão intra-abdominal). Os benefícios do método vai muito além da estética: Melhora a postura e redução das dores na coluna; Melhora o funcionamento do intestino; Diminui a retenção de líquido, Auxilia na prevenção e tratamento para IUE ( incontinência urinária) Acelera a recuperação pós-parto. Auxiliando no tratamento da diástase e fortalecimento do períneo. Conheça um pouco mais sobre o método abaixo, seguindo as orientações e recomendações para a prática. MAS O QUE É LOW PRESSURE FITNESS É um sistema de treino baseado na técnica hipopressiva, aliada com um sistema de treinamento de reeducação postural e respiratório, sendo considerado o fitness de baixa pressão. Os fundamentos técnicos do LPF foram desenvolvidos com base no sistema fascial e sua inter-relação com os outros sistemas do nosso corpo.  SOU GESTANTE, POSSO PRATICAR? O LPF é muito indicado para gestantes e mulheres que deram à luz recentemente, porém este grupo especial precisa também de atendimento especial. E para isso, precisa sim de acompanhamento de um profissional capacitado ao método. Gestantes não devem realizar o método por conta, sem orientação e acompanhamento. TENHO PRESSÃO ALTA, POSSO PRATICAR? Pessoas que sofrem de pressão alta e cardiopatas também são consideradas do grupo especial. Você sabia que o método contribui para diminuir a pressão alta, mas para isso você vai precisar de todo acompanhamento e monitoramento do seu profissional. As orientações e monitoramento do método vão ser fundamentais para obter resultados com segurança. CONTRAINDICAÇÕES DO MÉTODO PARA A AULA SEM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL: O método é contraindicado também para pessoas portadoras de doenças obstrutivas inspiratórias, inflamações estomacais e intestinais, alterações psiquiátricas e qualquer contraindicação médica ao exercício.    RECOMENDAÇÕES PARA A PRÁTICA Hidrate seu corpo com água antes, durante e após a prática; Evite treinar imediatamente antes de se deitar ou depois de comer; Use uma roupa cômoda e flexível Quer vivenciar uma aula prática do método Low Pressure Fitness (LPF)?  Preencha o formulário e faça sua inscrição!!! Será um prazer ter você comigo nessa prática!! Andressa Rangel