capacidade pulmonar

O treino metabólico tem se destacado como uma estratégia eficaz para quem busca otimizar a queima de gordura e melhorar o condicionamento físico de maneira geral. Essa modalidade de treino é caracterizada pela realização de exercícios com intensidade variando de moderada a alta, visando maximizar a capacidade do corpo de consumir oxigênio durante e após […]