esquenta pro biquini

DESAFIO DETOX 2024

Está chegando a 2º edição do desafio DETOX – pós- carnaval.Como diz o ditado, é depois do carnaval que o ano começa, não é mesmo? Com a folia do carnaval, muitas mulheres acabam entrando de corpo e alma na folia, aumentando a ingestão de bebidas alcoólicas, consumindo alimentos calóricos e inflamatórios e até mesmo saindo da rotina de treinos ou ainda não iniciando seu ano com comprometimento e constância na atividade física. O desafio DETOX tem como maior objetivo estimular, acompanhar e reprogramar os hábitos com a atividade física constante para treinos na academia e vídeo- aulas gravadas para fazer em casa + alimentação DETOX. Serão 15 dias  seguindo uma constância diária de treinos, orientações e dicas diárias relacionados a sua alimentação com a finalidade de melhorar seus hábitos, desintoxicar seu corpo e trazer saúde através do movimento. O Desafio DETOX 15 DIAS – está com cara NOVA!!! Confira a programação:🗓️Início do Desafio – 08/03/2024🗓️ Término do desafio – 22/03/2024 📲 Desafio será feito por grupo privado no whatsapp. 🏋️‍♀️ Planilha de treinos semanais por nível de treinamento (sedentária, iniciante, intermediária, avançada) para TREINOS EM CASA/ ACADEMIA por 15 dias. 🥗Plano alimentar entregue semanalmente.⏳Desafios semanais para fazer seu corpo sair da zona de conforto e melhorar seus hábitos alimentares e físicos. 💰Valor do investimento – por LOTE Lote 1: 18/02 ao dia 24/02 R$80,00Lote 2: 25/02 ao dia 29/03 R$100,00Lote 3: 01/03 ao dia 07/03 R$120,00 Faça aqui sua inscrição no valor promocional!! Esperamos por você.Com carinho, Andressa Rangel e Cintia Carvalho. Ficou com dúvida? Entre em contato aqui .

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VEM AÍ …DESAFIO DETOX 2024 Pós carnaval

Uma nova versão do desafio 21 dias pós-carnaval 1* edição que aconteceu após o carnaval de 2023. Quem costuma abusar no carnaval, beber mais do que deve, se entregar na folia de corpo e alma e até mesmo sair da rotina da alimentação? O desafio DETOX 15 + PLUS está com data marcada!!! VOCÊ ESTÁ PREPARADA? Em breve novas informações. Ficou com dúvida? Entre em contato aqui .

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ESTÁ aberta a lista VIP para a imersão Esquenta pro biquíni 👙 

Foi aberta a lista vip para a imersão Esquenta pro biquíni 👙  A imersão ESQUENTA PRO BIQUÍNI tem como objetivo preparar ainda mais você para o verão que está por vir. IMERSÃO – ESQUENTA PRO BIQUÍNI  A imersão esquenta pro biquíni é um programa que visa estimular mulheres desde o nível sedentário a ativas (iniciantes, intermediárias e avançadas ) a buscar sua melhor versão corpo e mente por 30 dias.  Envolvendo acompanhamento nutricional por 30 dias ( entregando propostas alimentares para mulheres de 20 a 60 anos). É isso aí!!! Agora é a hora. Se você está em busca de melhorar seus hábitos, dar aquele start para o verão ou até mesmo potencializar os seus resultados, com a sensação de que seu corpo está cada vez mais pronto e preparado para a estação mais quente do ano, clique no link AQUI e venha fazer parte da LISTA VIP – ESQUENTA PRO BIQUÍNI. Nesse grupo – lista vip ESQUENTA PRO BIQUÍNI 👙 iremos trazer conteúdos, informações e já ir pré-aquecendo a imersão esquenta pro biquíni -30 dias- que irá acontecer do dia 01/11 ao dia 30/11 ! Com muito carinho as profissionais Andressa Rangel e Cíntia Carvalho estarão guiando e conduzindo cada participante para mais esse projeto que visa saúde, bem-estar, estética, autocuidado e também performance. Quer entrar para nossa LISTA VIP – CLIQUE AQUI

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ESQUENTA PRO BIQUÍNI

Está começando o projeto de verão em Florianópolis, nos despedimos do inverno e estamos abrindo os braços para a temporada primavera verão com treinos para o Esquenta Biquini com Andressa Rangel e Sybila Pugsley que juntas fizeram uma grande parceria para ministrar o evento de treinos online e presencial na praia Esquenta Biquini. ESQUENTA PRO BIQUÍNI – EDIÇÃO IA primeira edição do Esquenta pro Biquíni vem aí e você não pode ficar de fora!! A programação tem como objetivo dar esse primeiro passo em busca de destravar o melhor do seu potencial e gerar mais qualidade de vida através de um MIX de treinos que vão envolver treino funcional usando apenas o peso do próprio corpo, misturando dança e mobilidade articular. Você está preparada para participar dessa jornada? CONFIRA AQUI COMO IRÁ FUNCIONAR? Serão 2 dias de treino ao vivo online no meu canal do YouTube que acontecerão nos dias 23/09 e 27/09, já deixa agendada essa data para vir aquecer para o evento oficial. O treino presencial vai acontecer no dia 30/09 (sábado às 8h30) na praia do Rio Tavares, Florianópolis. Agora é a hora de dar o play no projeto verão e ativar o estilo de vida saudável! Vamos buscar a melhor versão para este verão juntas, prezando por qualidade e bem-estar físico e mental. Vamos embarcar juntas nessa jornada!  CRONOGRAMA ESQUENTA PRO BIQUÍNI TREINO ONLINE no meu canal do YouTube 23/09 (sábado às 10h)27/09 ( quarta às 19h25)100% GRATUITO e os treinos ficarão gravados e disponível no meu canal do youtube O evento presencial é na praia do Rio Tavares- Florianópolis ( pico da cruz)DIA 30/09 – SÁBADO NA PRAIA HORÁRIO: 08H30 às 10hObs: caso a previsão do tempo não esteja favorável o evento será transferido para outra data. VALOR: R$35,00FAÇA SUA INSCRIÇÃO AQUI E GARANTA SUA VAGACONSULTE REGULAMENTO *TRAGA SUA GARRAFA DE ÁGUA E CANGA E PREPARE PARA SUAR E SE DIVERTIR! Estamos esperando por você!Andressa rangel e Sybilla Pugsley

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